Zdrowe dziąsła

Zdrowe dziąsło powinno mieć następujące cechy:

1. Kolor: Różowe lub jasnoróżowe (w zależności od naturalnego pigmentu skóry).
2. Kształt: Gładko przylega do zębów i wypełnia przestrzenie między nimi (brodawki dziąsłowe).
3. Powierzchnia: Może być lekko chropowata (tzw. skórka pomarańczowa), ale równomierna.
4. Brak bólu i krwawienia: Zdrowe dziąsła nie krwawią podczas szczotkowania, nitkowania czy dotyku.
5. Zapach z ust: Brak nieprzyjemnego zapachu wskazuje na zdrowie jamy ustnej.

• Codzienna higiena: Regularne szczotkowanie (minimum 2 razy dziennie) i nitkowanie.

• Pasta i płukanki: Stosowanie past z fluorem oraz płynów do płukania jamy ustnej.

• Dieta: Ograniczenie cukru, wprowadzenie do diety produktów bogatych w witaminę C i antyoksydanty.

• Regularne wizyty u dentysty: Kontrola co 6 miesięcy oraz profesjonalne usuwanie kamienia nazębnego.

• Unikanie nałogów: Palenie tytoniu i nadmierne spożywanie alkoholu mają negatywny wpływ na dziąsła